Willkommen!

Beratung. Coaching. Mentoring


Du willst ein glückliches Leben, erfolgreich sein und dich wohlfühlen mit Dir und deinen Entscheidungen?

Stattdessen hast Du aber das Gefühl nicht mehr Du selbst zu sein, bist antriebslos und fühlst Dich ausgelaugt?

Vielen Frauen geht es wie Dir!


Als psychologische Beraterin, Entspannungstrainerin und Wechseljahresberaterin unterstütze ich seit 2020 das Wohlbefinden sowie die mentale Gesundheit meiner Klientinnen.

Gemeinsam werden wir Wege zur Verbesserung Deiner Beziehungen finden, deinen Selbstwert erhöhen, dich in deine Selbstliebe bringen, dein volles Potenzial deiner Persönlichkeit ausschöpfen und damit dein Leben auf eine andere Ebene stellen.

Eine erste Standortbestimmung erleichtert den Einstieg in deine wundervolle Reise zu mehr Klarheit, Orientierung und dadurch zu mehr Leichtigkeit im Leben.


Manche Wege muss man nicht alleine gehen.


Herzlichst Snjezana Dax

Was Du von deinen Sitzungen erwarten kannst!



Am Anfang steht eine ausführliche Erfassung deiner aktuellen Lebenssituation und deines Wohlbefindens, in der wir deinen Status quo bestimmen und ich dich dabei besser kennenlernen kann. Gemeinsam definieren wir dann Deine Ziele und Wünsche und erarbeiten eine Strategie, wie Du erste Veränderungen in deinem Alltag verankern kannst. Dafür bekommst Du eine detaillierte Ausarbeitung aller besprochenen Inhalte als Leitfaden. So kannst Du Stück für Stück in deinem Tempo ins TUN kommen. Keine Sorge- ich lasse dich beim UMSETZEN  nicht alleine!



Chillst Du schon oder stresst Du noch?

Im weiteren Verlauf besprechen wir deinen Leitfaden, passen ihn - entsprechend deiner bereits umgesetzten Schritte an - und gehen außerdem auf dein Stresslevel ein. Eine ausgeglichene mentale Balance ist immens wichtig, um die anstehenden Veränderungen in den anstrengenden Tagesablauf gut integrieren zu können. Erste Anzeichen von Stress können Unruhe oder Einschlafstörungen sein.

Weißt Du wo Du stehst? Mittels eines Fragebogens schauen wir uns dein persönliches Stresslevel an.

Wir feiern deine (Zwischen)Erfolge!


Nachdem Du nun eine Zeitlang neue Routinen in  Dein Leben integriert hast, gibt es Raum und Zeit die ersten Erfolge zu feiern, aber auch für Fragen, die Du noch hast und Anpassungen, die eventuell nötig wären.

Ab hier kannst Du nochmal überdenken, wie Du weitergehen möchtest und wie lange ich dich begleiten darf. Hierfür kannst Du Dir eines meiner interessanten Stundenpaketangebote aussuchen.  

Reden entlastet die Seele!

Wechseljahresberatung

Wechseljahresberatung

 Eigene Erfahrungen haben ich mich dazu gebracht, mich mit Anfang 40 mit dem Thema Wechseljahre auseinandersetzen zu müssen. Die Ärzte konnten nicht helfen, während es mir immer schlechter ging. Also begann ich mich in dieses vielschichtige Gebiet einzuar-beiten und absolvierte daraufhin eine zertifizierte Ausbildung zur Wechseljahresberaterin. 
Während meiner "Reise durch den Wechsel" und die Ausbildung, habe ich mein Wissen zusätzlich durch viele Fachvorträge und -bücher verfeinert und besondere Strategien und Möglichkeiten kennengelernt, die ich Dir gerne zeige. Damit kann auch dein Weg durch die "heiße" Phase ein leichter sein; durchaus schön und spannend.
Wir müssen uns nicht hinterm Ofen verstecken. Je bewusster wir selbst mit den Auswirkungen der Wechseljahre umgehen, umso selbstverständlicher kann das auch unser Umfeld tun.
Mehr erfahren

 Lebensberatung

Wir sind alle Einzigartig und am liebsten glücklich, oder nicht?

Das Beste was man für sich tun kann, um glücklich zu sein ist den eigenen Themen und Fragen auf den Grund zu gehen, damit wir das Leben leben können, das wir verdienen, nicht das, was andere uns auferlegen.
Erkenne Deine Bedürfnisse und Sei du selbst.
Wenn Du möchtest, helfe ich Dir Deine beste Version von Dir selbst zu entdecken. 


Psychologische Lebensberatung/Coaching ist ein interaktiver und personenzentrierter Begleitungsprozess, der berufliche und private Inhalte umfassen kann. Während das Leben passiert, können wir uns nicht immer aussuchen, was uns "serviert" wird, aber wir entscheiden, wie wir darauf reagieren.  Gezielte Methoden zur Selbstreflektion und Entspannungstechniken können unterstützen, um eine geeignete Lösung zu finden. Manchmal benötigt man nur einen Wegweiser....
Mehr erfahren

Über mich

Ich bin ausgebildete psychologische Beraterin und unterstütze Frauen dabei wieder in ihre Kraft zu kommen, ihr angeborenes Potential freizulegen und ihren eigenen Weg zu finden, damit sie sich rundeherum wohlfühlen in ihrem Leben!

Ich kenne die Herausforderungen unserer Zeit, in der wir hauptsächlich damit beschäftigt sind, viel zu viele Bälle in der Luft zu halten und dabei den wichtigsten Menschen vergessen: uns selbst! Vor allem, wenn wir Familie haben, neigen wir Frauen noch mehr dazu, die Bedürfnisse unserer Lieben über unsere eigenen zu stellen und permanent über unsere Grenzen zu gehen. Bis es zu spät ist.
Auch ich mir ging es so und so kam, was unausweichlich war, der Burnout. Klientenzentrierte Gesprächsführung, Achtsamkeit und andere Coaching Tools, die ich während meiner Ausbildungen gelernt habe, unterstützten dabei symptomfrei zu werden und mein Leben wieder aktiv zu gestalten.

Mein Herzenswunsch ist es,  Frauen zu ermutigen, ihren eigenen Themen und Fragen auf den Grund zu gehen, damit wir das Leben führen können, das wir verdienen.
Wenn Du möchtest, helfe ich Dir Deine beste Version von Dir selbst zu entdecken. 

Erkenne Deine Bedürfnisse und Sei du selbst. 
Mehr erfahren
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